Fit blijven

Bewegen voor senioren

Mensen die bewegen voelen zich fitter en gelukkiger. En met bewegen kan je niet vroeg genoeg beginnen. Zo leren kinderen dat bewegen leuk is en leg je de basis voor een actief leven. Terwijl bewegen juist ook op leeftijd van groot belang is om ons lichaam fit en soepel te houden. Door de veelzijdigheid wordt de motoriek breed ontwikkeld. Ook voor de lenigheid, balans, coördinatie en kracht is bewegen voor senioren een goede sport, die je kunt gebruiken in het dagelijks leven.

Bewegen

Wil je dus meer aan lichaamsbeweging doen, vind je turnen net even te fanatiek of vind je het gewoon leuk om te doen, dan is dit misschien iets voor jou! De les bestaat uit gevarieerde oefeningen, waarbij coördinatie, kracht, lenigheid en uithoudingsvermogen aan bod komt. Er wordt gewerkt met verschillende materialen en de oefeningen worden aangepast aan jouw niveau en aan de doelgroep.

Doe mee!

Ben je enthousiast geworden en wil je je graag opgeven bij TTL? Leuk! We zien je graag. Neem contact met ons op.